Na época do trabalho presencial havia uma fronteira mais clara entre trabalho e vida pessoal.
Com o “home office” existe o risco desta fronteira se dissipar. Já que estamos em casa acabamos “avançando” sobre o horário que deveria ser dedicado à nossa vida pessoal.
Nos últimos tempos se tornaram comuns os e-mails enviados tarde da noite e os telefonemas e convites para reuniões no horário do almoço, após as 18:00 horas e até nos finais de semana!
É preciso estar atento aos horários. É preciso respeitar as pausas para o almoço e colocar um limite para a jornada de trabalho para evitar o estresse que se tornou comum recentemente.
Aqui na simplesmenteUse incentivamos o respeito à vida pessoal e à prática de pausas ao longo do dia para “esticar” e relaxar um pouco.
O trabalho deve ser uma fonte de realização e de satisfação pessoal, mas é fundamental que haja equilíbrio com nossa vida pessoal.
E na sua empresa como este assunto é tratado?